Ce petit guide a pour but de vous présenter succinctement notre activité qui va bien au-delà de ce que l’on nomme parfois et communément un sport de combat.

     1. Qu’est ce que l’Aïkido ?

L’Aïkido est un « DO », ce qui signifie en japonais chemin ou voie.

C’est la Voie de l’Aïki. Aï se traduit par union, ou harmonisation, KI  par l’énergie vitale. Aïki représente l’action de venir harmonieusement à l’encontre de l’énergie de l’attaquant afin de l'utiliser contre lui-même. Bien que l’Aïkido ait été fondé par Maître Ueshiba vers le milieu du 20 ° siècle, Aïki est un principe connu depuis les époques médiévales.

    2. A quel âge commencer ?

Les enfants sont acceptés dans nos cours à partir de l’âge de 6 ans, sous réserve d’un avancement psychomoteur satisfaisant que le professeur évaluera pendant un cours d’essai. De 6 à 9 ans les enfants sont initiés à l’Aïkido-enfant.

De 9 à 14 ans, les enfants travaillent sur un catalogue de techniques sélectionnées dans le répertoire Aïkido. Certaines techniques ne seront pas ou très peu abordées afin de limiter les risques de blessure ou de traumatisme.

Pour les ados et adultes, il n’y a pas d’âges pour débuter. Chacun peut commencer  à son rythme en fonction de sa condition physique.

 3. Comment s’inscrire au club ?

Il vous faut :

·         Remplir votre fiche d’inscription et régler le montant de la cotisation.

Ces modalités administratives sont à effectuer dés le premier cours, faute de quoi nous serions dans l’obligation de vous refuser l’accès au cours. Cependant pour les nouveaux, un cours d’essai vous sera proposé.

4. Quelle tenue se procurer ?

·         Un keigo-Gi (kimono) type Aïkido, Judo, éventuellement karaté.

·         Une ceinture blanche.

·         Une paire de Zooris, ou sandalettes plastiques pour aller des vestiaires au tatami.

N’hésitez pas à vous informer auprès du président du club ou du professeur

5. Quelles sont les règles à observer ?

Bien qu’il y ait de nombreuses règles d’étiquette à assimiler, elles viendront naturellement avec une pratique régulière. Nous vous conseillons d’observer le comportement des anciens. Ce qu’il faut savoir dans un premier temps :

·      Le cours commence et se termine par un salut au Kamiza. Il est essentiel d’y être à l’heure pour y participer mais si vous arrivez en retard, vous devez attendre debout à côté du tapis jusqu’à ce que l’enseignant vous invite à rejoindre le cours. Saluez en montant sur le tapis et veillez à ne pas perturber le cours.

·      La position d’attente sur le tatami est Seïza, assis sur les talons, le dos droit.

·      Saluez lorsqu’un autre partenaire vous salue. Un salut avec celui-ci doit être effectué au début et à la fin de chaque répétition de technique.

·      Saluez le professeur lorsqu’il a terminé de démontrer ou de corriger un mouvement. Sachez que le professeur n’est pas tenu de répondre à ce salut.

·      Pendant le cours, ne quittez jamais le tapis sans l’autorisation de l’enseignant.

·    Les bijoux sont à proscrire pendant la pratique. Les ongles doivent être coupés correctement. L’hygiène corporelle et vestimentaire doivent être exemplaires.

·     Il convient de faire son possible pour respecter l’harmonie du dojo et de donner de la plénitude à la pratique.

·     Il est interdit de manger, boire, fumer, mastiquer du chewing-gum sur le tapis et ses abords.

6. Doit-on apprendre le japonais ?

Non, bien entendu. Cependant vous remarquerez que beaucoup de termes japonais sont utilisés. Il faudra petit à petit les retenir, car ils constituent la terminologie du répertoire technique. Deux formules dites en début et fin de cours sont à connaître. Apprenez à les dire le plus tôt possible :

  ONEIGASHIMASU, prononcé Nagashimas!, qui signifie « je vous en prie »

  DOMOARIGATO GOSEIMAS ITA, qui signifie « merci »

7. Passages de grade, et stages.

Lorsque vous commencez, vous êtes Mukyu, c’est à dire  sans grade.

Les grades kyu en Aïkido  sont  à considérer comme une référence de progression individuelle et strictement personnelle. Il peut donc exister des différences de niveaux techniques importantes pour un même grade. Les grades Kyu sont attribués par le professeur sous son entière responsabilité. Sont pris en compte pour leur attribution :

·         Le niveau technique du pratiquant

·         Son engagement dans l’étude de l’Aïkido

·         Son assiduité

·         Son ancienneté

·         Ses progrès corporels et techniques, en rapport avec son âge et son niveau initial

·         Son application des règles d’étiquette et de comportement

L’Aïkido peut être pratiqué de manière très différente selon la sensibilité du professeur. Les stages sont l’occasion d’approcher de haut-gradés et, ou de rencontrer d’autres Aïkidokas en dehors du cocon douillet du club. Ces expériences sont enrichissantes. Votre professeur vous indiquera les stages les plus appropriés dans les premières étapes de votre progression.

L'association FRS Aïkido de Salé

vous souhaite une bonne pratique